球技大会で自分のせいで負けました。メンバーにたくさん教えてもらったり、応援してくれたのに期待に応えられず下手すぎるミスで負けてしまいました。本当にメンタルが弱り

いっぱい負けて、たまに勝つことです

そうすれば負ける度に思うことは「自分の心を慰める方法」ではなく、「次は勝つ方法」になる。

と言っても球技大会なんて一過性のレクリエーションでしかないんだから、いきなりスポーツマンに変身するよりも、せっかく縁の出来たチームメイトと気まずくならないよう振る舞うことに集中した方が有意義だと思います。