妊婦で貧血気味で少し動くとくらくらしてしまいます。 もともと貧血気味で暑くなってくるこの時期は夏バテのような感じで 昔から食欲がなかったりゼリーとか食べやす

間食をたくさん取り入れては？
自宅に居られてるのなら、
作り置きのオカズを1口だけ口に入れるとか、

胃腸が弱りぎみなんだと思うから、
3食も小分けにして食べると良いかも。

どなたかもアドバイスしてくれてたけど
青汁だったり、あとはフルーツだったりやさいだったり。
プルーンもとかも鉄分あるからさ。
タンパク質も豆腐とか冷奴とかでね。

一度に食べるのではなく
小分けにチョコチョコ。