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No.5 23/05/31 19:50
匿名さん5
あ+あ-

青汁が飲めそうでしたら、大麦若葉が入った青汁は貧血に効果あります。牛乳や豆乳に溶かして飲むといいですよ。
鉄分はなかなか吸収しにくいので、ビタミンCのあるものを一緒に摂ると吸収を助けてくれます。
イチゴやキウイ、柑橘類など食べるといいですよ。

5回答目(8回答中)

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