22歳の女性です。彼氏と初体験をしようとしたところ震えと過呼吸が起きてしまい、悩んでいます。 先日、初めて彼氏とお泊まりをしました。私が処女で男性に慣れていな

緊張し過ぎたのかな。
彼がもう少し経験豊富だと良かったのにね。
そうなら、もっと上手にリードし、リラックスした雰囲気になれたのに。

次からは、一緒にお風呂に入ったり、裸で抱き合ったりして、それに慣れる事からはじめてみてはいかがでしょうか。

過呼吸になったら、深くゆっくりと口で息を吐くことを意識して下さいね。
鼻を摘み、鼻から息を吸い込まないようにするのもありです。