友人から「子供（5歳）の偏食がひどい、何かいい方法ないかな？」と相談された 典型的な肉大好き野菜と魚大嫌い、ただし鮭フレークは例外であれさえあれば白ご飯をいく

子どもが嫌がらない野菜（スイートコーン、みじん切りにした炒めると甘くなる玉ねぎ、同じくみじん切りにした味にあまり影響しないレタスなど）と卵で、少し薄味のチャーハンを作り、最後にシャケフレークを炒めずに混ぜ込むと、魚の臭みもなく、おいしいシャケチャーハンができると思います。

お肉は形を残し、野菜はすべてみじん切りにして形が残らないように煮込んだカレーも、野菜の味を感じずにたくさん野菜が食べられると思います。

あと餃子も、具の半分くらいを野菜にしても、野菜の味は分からないと思います。みじん切りにした野菜をビニール袋に入れて少し塩を入れてもむと、水分が出てしんなりするので、より多くの野菜を具に混ぜ込めます。