痩せたいです。 ３３歳男です。 身長１８０センチ、体重はおそらく９０キロくらいです。 抗うつ剤の副作用で、ここ２年でかなり太ってしまいました。 もとのレス一覧(1/1)

• 1.水泳や水中ウォーキングはどうですか？ 体を冷やし…
• 2.体温が上がるとダメということなので一番最初に思いつ…
• お礼/水泳もいいですね。 塩素で荒れないかどうかだ…
• 4.3ヶ月で20kgと言っていますが、 1ヶ月に落と…
• お礼/そうなんですね、、、 でしたら１ヶ月で4.5…
• 6.カロリー計算は　あすけん　てスマホのアプリがおすす…