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No.4 23/08/27 22:56
匿名さん4
あ+あ-

3ヶ月で20kgと言っていますが、
1ヶ月に落としていい体重の目安は自分の全体重の5%(4.5kg)までですよ。
それ以上ダイエットするとリバウンドします。

4回答目(6回答中)

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