生活リズムが崩れる　という言葉があるが、無理して早寝早起きしてきつい状態が正しいリズムなのでしょうか。寝たい時間に寝て起きたい時間に起きるのがその人の本来のリズのレス一覧(1/1)

• 1.多分だけど遅寝早起きでも早寝遅起きでも自分のリズム…
• 2.仕事してないってことになるね。
• お礼/休職中、毎日１１時くらいに起きてましたが、報告…
• お礼/仕事はしてますよ。
• 5.自分リズムに合わせて、 お仕事もされてるなら、 …
• 6.おひさまが上る時間に目覚めておひさまがでてる時間に…
• 7.同じ時間に起きて、同じ時間に食事を取り、適度に運動…
• 8.寝たい時に寝て起きたい時に起きるは生活のリズムが狂…
• お礼/残念ながら、起きたい時間よりも３時間位早く出勤…
• 10.その人本来のリズムとはおそらく体内時計のことですね…
• お礼/ひとによって合う合わないありますよね。 …
• お礼/ご丁寧にどうも。 早く寝ることはでき…
• お礼/成り立たない　そう言われればそうですね。 …
• お礼/それで簡単に昼夜逆転したりするんですね。 僕…