もうつかれました。 子供が公文の宿題や学校の宿題をしません。 しなさい！と怒るのも疲れました。 怒ってはいけない、しなさいと言ってはいけない、と知り合いの

恐らく反感を買うとは思いますが
子どものスマホに関して自制ができないなら、夜勤がない職場に変わり自宅で夜に主が見られるようにしたら良いと思います。

塾や習い事、子どもが病弱な場合は看病、これらをするために親は働き方を変えることはあると思いますよ、他所の家庭は。
夜に家に居る理由は各家庭様々ですが、皆さん、止むを得ず働き方を変えて対応しています。
祖父母に見てもらえない家庭もたくさんありますしね。