自分は一人暮らし、食に特段こだわりもないので、あるもので済ましてしまいます。例えば卵かけご飯とか、納豆ご飯、缶詰め(鯖缶など)など。 しかし、さすがに野菜も摂のレス一覧(1/1)

• 1.納豆、鯖は健康食。食生活で寿命違うみたいなんで …
• お礼/ありがとうございます‼️ 少し安心しました😅
• 3.ヤバいという程では無いけど、不足にはなると思います…
• 4.味噌汁に野菜多めに入れてます。 冷凍カット野菜で…
• お礼/あ、フリーズドライの卵スープ買ってます‼️それ…
• お礼/だし入り味噌と冷凍カットほうれん草買ってます‼…
• 7.私も一人暮らしの時野菜食べなかったので、鍋を意識的…
• お礼/鍋、これからの季節に良いですね‼️ 意識して…