40代以降の方に伺います。 歳取っても体型維持されてる方（体質ではなく努力して維持している方）沢山いると思います。秘訣を伝授できたら幸いです。 私からになっのレス一覧(1/1)

• 1.長すぎて全部よんでいませんが、睡眠はたっぷりとらな…
• 2.人によって生活環境もメンタル面もが違いますから… …