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パニック障害って治りますか?? 少しお薬で落ち着いていますが 乗り物怖かったりします... 大分マシなんですけどね...

No.12 23/10/21 21:02
匿名さん12
あ+あ-

私も同じなので
乗り物が怖い気持ちが
よく分かります

私の場合はストレスを
感じ続けると
治まっていた症状が
たまに出ます

最近呼吸を意識して
呼吸や身体作りから
メンタルを鍛えるように
方法を変えたら
恐怖が和らいで
楽になってきました

焦らずマイペースに
リラックスすることが大切

12回答目(27回答中)

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