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パニック障害って治りますか?? 少しお薬で落ち着いていますが 乗り物怖かったりします... 大分マシなんですけどね...

No.7 23/10/21 20:09
匿名さん1 ( 38 ♂ )
あ+あ-

そうですね。
皆自分のことでいっぱいいっぱいですから。


一般論としては、人からどう思われるかを気にしたり、自分が傷つきたくない、あるいは、自分をよく見せたいというような、保身の思いがあると、うまくいきません。

『自分はどう思われてもいい』
という思いに切り替えると、堂々と、図太く、でーんと落ち着いていられます。

ただ自分がやるべきことを淡々とやるだけです。

7回答目(27回答中)

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