女性とのお付き合いでトラウマになり、さらに仕事でパワハラで何年も耐え続けてたせいで病気にもなり(今は元気に働いてます)、人と深く付き合って傷つくのがすごく怖くな

仕事辞めようと思えば辞められたのに辞めないと判断したのはあなた。
過去の女性のことなんてぜーんぶ忘れることも出来るのにトラウマとして記憶に残しているのもあなた。
恋愛がうまくいかない原因が経験値が少ないことだと思うなら今日から一つでも多く経験値ためなよ。原因を過去に探してもそこからヒントを得て行動しないならなんの意味もない。行動あるのみ。