発達障害等ではと長年悩んでおり、精神科に行きましたが障害ではなく軽い鬱病があるだけと言われました。 子供の頃から私は色んなことを知らなくて、何に関しても周

幼少期からネグレクト気味に育てられると
発達障害と似た状態になることもあります。

今更お母さんを恨めとは言わないけど

普通なら丁寧に教えてもらえる事を放置されて育てられた、という自覚は持って良いでしょう。

マナーとか一般常識とか、のんびりで良いので、
自分で自分に知識を入れてあげましょう。

自分で自分を可愛がって愛しむことは、なんでもやってみて。
おしゃれやエステでも良いし
感性豊かになるよう芸術に触れたり名画を見たり。