1日の中で気分の浮き沈みが激しい高校1年です。はじめは鬱なのかなとネット検索してましたが、最近は浮き沈みが激しいです。 双極性は一日の中での浮き沈み激しくなく

くっっっっそわかります
私は週単位の浮き沈みが多いです。
恐らく双極性とか、私は女なので、生理に関係した女性ホルモンバランスの乱れとかです。

でも一日の中で浮き沈みが起こる日もあります。朝はほんとに無理で布団の中でずっとYouTubeショート見て、昼になんでこんな怠惰なんだよと幻滅して、夜やりたいことをふと思ってめっちゃ勉強してる、とか。

理由がわからないのしんどいですよね。
でも、誰でも起こり得る事なので、できるだけ受け入れるように一緒に頑張りましょ。
私は、あー今日だめだなぁと思って、
だめだなぁと思うけど、でもここで授業出なかったら欠席扱いになっちゃうしなぁ
それで進路の選択肢が狭まったらもっと嫌だなぁって、なんとなく何かを考えて、その時を耐えるようにしてました。
真面目に取り組まなくても、その時間を適当に耐えてたらいいや、って感じで。笑
今は大人になって自宅でダラダラしていますが、それでも全然浮き沈みはしますよ。
きっとこのまま生きるんだろうなーって思います。だからいつも楽しい事するようにしてます。幸せになれるように。
そうしたらだいぶ浮き沈みはなくなりました。
いつもやりたいことを考える。
結構おすすめです。