知恵をお貸しください！ちょっとインフルかかって熱はもうないのですが鼻水と咳がやばくて、もうかんでもかんでも鼻水が出てきてかみすぎて鼻血は出るし鼻と鼻周りがめっっ

痛そう、辛そう。

何か身体に合った普段使ってる軟骨を鼻の穴周りに塗るのはダメ？

お大事に。

以下はコピペです。
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【鼻にやさしい方法は】

１．片方ずつかむ
　片方の鼻をきちんと押さえるようにします。

２．鼻をかむ時には、口から息を吸う
　鼻を押し出すために、空気をたっぷり取り入れます。

３．ゆっくり小刻みにかむ
　あわてず、あせらず、少しずつ、確実にかむことが大切です。

４．強くかみすぎない
　かみにくいときも、一度に力を入れず、少しずつかむようにします。

「鼻のかみ方」レッスンのすすめ
　鼻をかみ終わった後、手鏡を鼻のすぐ下に鼻の穴と水平になるように当て、鼻から息を「フンッ」と吹き出します。鼻みずが残っていれば、鏡に鼻水がつきます。上手にかめているほど、鏡が鼻息で曇る範囲が広くなります。

【鼻のかみ方NG集】

１．力まかせにかむ
　力まかせに鼻をかむと、鼻血が出たり、耳が痛くなったり、トラブルの原因になります。

２．両方の鼻を一度にかむ
　左右両方一度に鼻をかむと、細菌やウイルスが鼻の奥のほうに追い込まれ、副鼻腔炎につながることもあります。

３．中途半端にかむ
　たとえば鼻を上手にかめない小さな子どもの場合、残った鼻みずのなかで細菌が増え、気管支炎や肺炎につながることがあります。

４．鼻をほる
　鼻くそを無理にかき出そうとすると、粘膜を傷つけて鼻血が出たり、そこから細菌が入り込んで感染してしまうことがあります。

鼻すすりは禁物
　鼻みずをすすると、細菌のついた鼻みずが鼻の奥に入ったり、耳にまで達して中耳炎をおこすこともあります。鼻みずはすすらずに、きちんとかんで外に出しましょう。