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失礼します。中学2年生の男子です。 突然ですが、腹筋を割るにはどうすれば良いですか。 僕は、169センチ、41キロで、骨が浮き出てるほどガリガリです。 学

No.5 23/12/18 23:53
匿名さん5 ( 13 ♂ )
あ+あ-

ポテチとか揚げ物とか
まずは腹筋とかより太ることを意識した方がいい無理と思ってから少しだけ多めに食べるこれめちゃくちゃ太る
俺は太ってから頑張った

体重55くらいになったら
有酸素運動と無酸素運動組み合わせたら
なんか割れた

5回答目(9回答中)

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