注目の話題: 妻の事で悩んでいます。一年前にマンションを購入し引っ越したばかりだと言うのに妻の不平不満がり止まりません。具体的には以下の通りです。 ①ここは田舎で周; 旦那の責任感の無さに呆れてます。結婚して15年。授かり婚で子供3人、36歳の旦那がいます。同じ職場で私が一つ上。年下、結婚時旦那が若いこともあり私が基本; 彼氏の元嫁から「来週お泊り会しようよ(ぴえんの絵文字)」と連絡がきているのを見てしまいました。(勝手に見たわけではなく一緒にサブスクで動画を視聴中に来たline

失礼します。中学２年生の男子です。突然ですが、腹筋を割るにはどうすれば良いですか。僕は、１６９センチ、４１キロで、骨が浮き出てるほどガリガリです。学

No.6　23/12/19 00:21
匿名さん6 あ+あ-

うちの中2の息子、172センチ48キロ。
小5の時から毎日欠かさずプランクやってるんですが細いながらにも筋肉はあります。
食事は気にしてませんが野菜が好きで肉は嫌いだけど夜食やおやつに豆腐を食べてます。果物ぬきの野菜だけのジュースと卵も必ず毎日食べてるかな。
プランク頑張って続けてみたらいいと思う！

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