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自分は肉や揚げ物、ラーメンが好きで長年そんな食生活を続けて来ました。今53です。ただ、自分の兄弟が脳梗塞になったのをきっかけに、運動して食生活を改善しようと

No.6　23/12/19 11:03
匿名さん6 あ+あ-

血液は日に1/120の量が入れ替わります。
なので、血液成分の改善にかかる日数は４か月となっているのが一般的ですね。
３か月でも、ほぼ改善が終わっているので、効果は実感できると思いますよ。

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