コンプレックスに関して。文字数の関係で読みづらくなります。何を抱えているかは、言えません。ご覧いただければなと思います。みなさんも経験したことがあると思います。

>結構つつかれることがある
つついてくる相手の年代・性別が似たようなのなら、将来的にでもコミュニティ変えた方が良いですね。
例）若い男性がつついてきて気になる→中高年女性のコミュニティで過ごす。

>一番辛いのはやっぱり、何をしていても考えてしまうことです。
どうしても考えちゃうなら、１日数分～1時間の任意の時間は、必ずそれについて考えることにしたら良いかと思います。考える時は決めた時間でタイマーセット。考えた内容はノートかファイル、アプリで保存です。次の日の決められた時間は前回の内容を読み直しからです。

たったひとつのことを考え続けたってのは、もしかしたら誰かに必要な記録になったり、娯楽になるかもしれません。数年分たまった記録は、電子書籍で自費出版や投稿サイトにアップしたりの選択肢があります。コンプレックス考察時間中に「苦節何年コンプレックス記録してみた」などの書籍タイトルを考えるのもよろしいと思います。

>私が元気になれるようなコンプレックスを気にしなくなるようなことを言ってください
考えることに非常にエネルギーのある方だなと思いました。一生懸命考えている様子は主さんの人間味であり、大変好感が持てます。

テクニック的な話として、コンプレックス以外に集中したいときはマインドフルネス調べてください。