30代ですが、将来への希望が感じられなく生きている意味が分かりません。 絶えず昔の後悔、将来への不安、自分への劣等感で暗い気持ちになります。 いっそのこと命

同じく30代です！
その気持ち、悪いことじゃないですよ〜
ちゃんと現実みれてるってことじゃないですか〜
だいたいの人はそう思いながら過ごしてますよ、！


私も過去のこと、色々ありますが
私の例ですと…
・あー、自分いまこう思ってるんだなあ。そういう気分の日もあるよねー。うんうん。
など自分の気持ちをひたすら肯定する！
最初は否定しちゃっても1ヶ月経つと頭が大したことないか〜って勘違いしてくれます笑
・ひたすらごろごろ休む。漫画読んだり〜
・米、タンパク質、ビタミンをしっかりとって、入浴と睡眠をしっかりとる。
・好きなものこと、興味が湧くものが見つかったらとりあえず試してみる！

私は去年1年間で周りの人5人くらいには、変わったね～成長してるーーー！
って言われるようになりました。

ご参考になればうれしいです。