３０代前半男です。 理由もなく焦燥感や虚無感に襲われます。 こんな日々でいいのか、かと言って何も変えられるわけでもなく。。。 どうしたらこのザ

死ぬまでの宿題を確認してみるのはどうですか？

両親を看取って諸々片付けるとか
孤独死が嫌なら婚活するとか
子供がいらっしゃるなら、就職まで見届けるとか結婚まで見届けるとか。

それが済めばあとはどう死んでもいい。
そう思えるようにしておけば、何も焦ることはなくなると思いますよ。

あるいは、やるべきことを明確に見つけだして行動できるのではないでしょうか。