限りなく50に近い、40代後半からジムでの運動に衰えや、ムチャすると反動がくる事が多くなった。 走っていても最後に速度を上げると、たまに足がついていかなくなっのレス一覧(1/1)

• 1.うん、無茶すると膝とか関節痛めちゃうよ。
• 2.ちょうど10歳上くらいです。 50歳まではスポー…
• お礼/膝は最近痛くなり始めました。
• お礼/指導者になれるぐらいのレベルでは勿論ありません…
• 5.歳とともに身体能力が衰えるのは仕方のない事ですよ。…
• 6.それでも、 ストレッチなどすると 前より柔らか…
• 7.自分のできる範囲で、整骨院やマッサージなんかを取り…