おなかの調子が何をやってもよくならないんです！ 今まで ・１日３０分の運動 ・可溶性食物繊維を毎日とる ・朝一杯の水 ・豆腐やみそ汁をとる ・ヨーグ

アレルギーはもっているんですね。
だとすると、私は食べ物アレルギーの可能性もあるのかな？と推測しました。
食べられるが微量なアレルギー反応が消化器官であるのかも。
アレルギー科で相談もできますし、もし原因食物が見つかれば、口にするのをやめれば早くて1日、慢性的だと1週間位かかりますが改善されるのではないかと思います。
参考までに。