コミュニケーション能力が低いです。 職場で問題のある社員という扱いにもなり困っています。 思い返せば昔から、家庭でも報連相をしたことがあまりありませんで

そんなに気にしなくていいと思いますよ、その職場のやり方がそこで報告するということは分かったのですから次からはそうすればいいだけですし。手を抜いていたわけではなく仕事をしていたことが分かったのですから大丈夫ですよ。
コミュ力が決して高くない・これも個性なのでそのままでもいいのでは。それについて言われたわけではないでしょう、無理やり自分を変えてもストレスかなと思いますが・・。

母親のことは大変でしたね、コミュニケーションを取ろうという意識が低くなる・誰でもそうなると思います。
親となり子となるのも宿習なりといって宿命です、宿命を良い方へ変えることができます。
仏法をやるといいですよ、家で一人でできます。
南無妙法蓮華経を毎日朝と夜、富士山の方向へ向かい手を合わせ５分間唱えてみてください。不思議なことがありますよ。日蓮大聖人の仏法です。
心が変わり環境も良いほうへ変わります、凄い力で守られます。
「法華経は暗きに灯、海に船、恐ろしきところには守りとなる」
ぜひ信じて唱えてみてください(^-^)
仕事で悩むこともなくなりますよ。