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No.32 24/01/14 07:46
匿名さん32 あ+あ-
今ダイエットで痩せすぎて具合悪くして青春を満喫できなくなったら嫌じゃないですか？
みんなはキラキラJKしてるのに、私は病室で…みたいなことになったら嫌ですよね？
だったらもうちょっと健康的な体になって元気に生活できるだけで十分だと思います。
どうしてもと言うなら断食は絶対に❌です。
本当に倒れますし、最悪死にます。
断食は体重3桁台の人のダイエットでやるくらいでいいのです…
するなら、筋トレです。筋肉をつけてある程度病気に負けない体力を持っておくといいと思います。
そして、筋肉をつけるためにはタンパク質が必要です。
なので肉や魚を食べましょう。
中学生ってこんなもので
みんなで太ったー毛剃ってないーとかいう他愛のない会話をするのが楽しいんですよ^ ^
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