私は風呂に入るのが怖くてなかなか入れまん。 昔からです。いま、一人暮らしなので誰かと入ることや見守ってもらうことができません。 風呂場とは直接関係ないところ

水が怖いのは難しいな…。

服だけの問題なら、頭は洗面台でも洗えるし、シャワードレッサーじゃなくて難しいのなら、思い切って水着でお風呂で洗髪するという手もありますよ。
ラッシュガードとメンズのサーフパンツとかなら、仮に外を歩いてもぱっと見目立たないと思うので、裸より随分安心できるんじゃないでしょうか。
頭と体を別のタイミングで洗うようにしたら、身体を洗うだけなら時間がかからないので、裸に関する不安はずいぶん解消できそうな気がします。

水が怖いのは、洗面器に入ってる状態でも怖いですか？
もし洗面器に入ってる状態なら平気であれば、まずは足湯から慣らすのも手かもしれません。

既にチャレンジ済みの方法だったらごめんなさい。
なんとか良い方法が見つかるといいのですが…。