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No.1 24/01/30 10:29
匿名さん1
あ+あ-

完全食、完全栄養食というものもありますよ。ひとつの食品にバランス良く栄養が含まれているものを指します。

オートミール、牛乳、餃子、玄米、サツマイモ、卵、トマト、納豆、バナナ、ブロッコリー、ヨーグルト、リンゴなど。

個人的にはトマトやバナナがオススメです。さっと食べられますからね。

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