夫も子供も信頼できる友達も居て幸せだと思う反面、昔の自分のしたことをふと思い出して消えたくなる。仕事で意見した後に、不安になり消えたくなる。 どうやったら

すごいって言われたいだけとかじゃなくて、多分、その小さいころのだね。
大丈夫だよ。出来てるよ。ってので少し安心できたりするんだよ。
だけどね、それってその場しのぎでしかないの。
自分の知り合いにも何人かいてもそれって持続しなくて、励ましたとしてもまたすぐ落ち込むのがやってくるんです。
だからね、自分が大丈夫！って言う自分の言葉を信じなければ何回も繰り返しやってくるの。

だから、上がる時平気な時、落ち込む時あるけど、また大丈夫な時期きたり元気な時もあるでしょ？どうせ、私また元気なる。って些細なことでだめだめなシーズンなんだ。って割り切ること。

それと、自分のせいで不快になるとかそんなのはあまり考えなくていいよ。
そんなことを考える人って繊細さんだからあまり人に迷惑かけない。
かけるひとはきつい性格だからそんな人反省しないから。
ただ、毎回同じ人に愚痴とうじうじするのはだめだよ。