26歳女性です。 15分ほど散歩しただけで脚の筋肉がピクピクするのは、効果があるということ？で続けるといいのでしょうか？ 個人的には、歩いても全く疲れはのレス一覧(1/1)

• 1.15分のウォーキングだとあまり効果はありません。多…
• 2.靴は　どーなのか ? ふくらはぎだと　底が固い靴…
• お礼/運動靴で 散歩してるんです、 なんででしょう…
• 4.運動靴なら　OKですね やっぱ　運動不足かな …