注目の話題: 50代独身です役職定年とそれに伴う減給で、毎月貯金はおろか、赤字になることも多く、ボーナスを切り崩して生活してます。この歳で転職できるようなスキルは無い; 彼女が重いというか、面倒臭いと思ってしまいました。どうでもいいことをずっとLINEしてきるんです。自分は用事がなければ返信する気は起きないし、雑; 働きながら親の介護する時間的な余裕もお金もないし精神的にも辛くなるどのくらい補助が出るのか相談してみたけどお金足りない毎日訪問サービス受けるようなことは

食べ物の何人前って表記は嘘ばっかりですよね？私はファミリーサイズと書いてある焼き肉2皿でやっと一人前になる。

No.3　24/02/05 07:44
匿名さん3 あ+あ-

女性が一日に必要なカロリーは1400kcal～2000kcal

１食分は、466～666kcal。
そこから計算されてると思います。

外食は高カロリーになりやすく、とあるトンカツチェーンのカツ丼は1人前1000kcal超え、ラーメンも1杯700kcal～

意外とカロリーが多いので食べ過ぎたら他で調整しましょう

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