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「痩せたい」「ダイエットする」といいながらも実行できていない彼に腹が立ちます。 私も専門的知識はないので、見当違いなことをいってるのかなとおもいます。

No.9 24/02/11 09:42
匿名さん5
あ+あ-

野菜をたくさん食べていればお腹いっぱい食べても構いませんよ。
白米やめて玄米にするとか。
白米減らしたならその分野菜たっぷり食べるとか。
お肉食べてもその倍くらい野菜食べるといいですよ。

9回答目(12回答中)

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