最近何をする気も起こらなくなりました。 もうすぐ還暦も近づいてきます。 あれもしたい、これもしなければいけないと思っても行動に移せず時間も日にちも経っていき

冬だからというのもあるのかもしれません。冬はエネルギーを温存する季節なので生物としては理にかなってます。

私も加齢と病気で長らく運動しておらず、疲れやすく行動も億劫になってしまってました。

運動もそれをすることすら億劫だし疲れるしでしたが意を決して運動し始めたら3ヶ月くらいでめきめき動けるようになり半年後には気力も復活して習い事始めたり元気になってきました。

面倒くさいけど気力を振り絞って運動すると変わりますよ。

疲れが溜まってしまっているなら温泉に行ってゆったりしたり、もうすぐ桜の季節ですしお花見散歩したり、春になって暖かくなってきたら気持ちも外向きになっていくかもしれません。