注目の話題: 男は50代でも若い女性としたいと思うけど50前後の女性でも若い男性に抱かれたいと思うんですか？; ああ結婚できなかった。一生ひとりなんだな。結婚したかった。; クレジットカードの返済が10万ほどあります。現在パートで月8万ほどの収入です。実家暮らしで、いつか返せるだろうと思って交際費などでお金をかりました。無駄使

6時間くらいしか睡眠を取れてないです。しかも2日連続でです。今日、朝起きたら頭は起きてるはずなのに何となく眠いような、けど寝れないという感覚でした。なのでゆ

No.3　24/02/14 07:32
匿名さん3 ( 29 ♀ ) あ+あ-

大体の平均睡眠時間は6時間〜8時間です。
睡眠の時間は人によります。1時間や3時間で済むショートスリーパーの方もいますし、6時間や8時間、12時間寝ないと頭がスッキリしないという人もいます。
一般的に6時間睡眠はそのくらいしかにはならないとおもいますが、睡眠の質が悪いのかもしれませんね。

注目の話題