私は爪・ゆび先の皮膚を噛んだりちぎったりするクセがあってやめたいけどやめれなくてお母さんに相談したら笑われました。 私「↑で自分でやめられないんだけどどう

私も爪齧る癖ありました。学生時代とかほとんど指先ボロボロ。
綺麗な指先になりたい、と思って私はネイルの習慣つけましたよ。色も付いてない、透明なやつ。
で、綺麗な爪先を意識するようにしてたら自然と収まったし。何よりボロボロだった指先が綺麗になるにつれて自信に繋がってたと今は思います。
爪先ガジガジ、乾燥も酷いし、何よりささくれで本当にひどい指先だったけど社会人になって今はかなりの頻度で指先や手綺麗だね、と職場の女性方に言って貰える。