50代独身女性です。同じ独身の実家暮らしをしていた友達の相談です。最近、この3年で両親とも亡くなり、鬱状態なのか、寂しいのか、自分は不幸だと言い出しました。

ストレス度
親族の死はランキング2位で77点と高いです

それを2回味わっているのは相当、負荷がかかってると思われます

悲しみを抱えてるときに、
そこに浸りたいひとと、
そこから逃げたい（背けたい）ひとに別れますが友人はどちらでしょう。

私にできる範囲で話を聞くよ
こう言う声がけぐらいしかできないんじゃないでしょうか。
グリーフケアと言う専門のケアがあるぐらいなので、素人がどうこうできるレベルでもない気がします。

私はとても悲しいことがあり、それに蓋をしてごまかしてます。
ふとした瞬間に溢れてきて未消化のため、家族からは、正面からその悲しみに向き合って吐き出してしまう必要があるのでは、と言われてます。
でも、その悲しいことを思い出すと気が狂いそうで向き合う意味があるのか、と思ってしまいます。
そして、信頼してる家族（夫）や親友ですら、この悲しみをどうこうできません。
寄り添ってくれる気持ちだけで十分。　

友人がどう思ってるかも分からないし、主の出来る範囲で力になりたいなら、それだけをお伝えしたら良いと思います。
そのうえで友人がどうするか決めますので。
何かができなくても、仕方ないと言えば仕方ないと思います。
くれぐれも「出来る範囲で」とお伝えください。
「いつでも」は、主が物理的に不可能になっても、それを言われた側はそれを受け入れがたいと思うので。