自己肯定感が低い人にこのスレ見てほしい。 私は自己肯定感が低いんですけど、今は少しずつですが自己肯定感が高くなっていて、その方法は自分にありがとう、大好き

私はそれプラス、ご飯が食べれて嬉しいとか小さな事に出来るだけ感謝するようにしてます。

無理に自分の事を好きになろうとせず、自分の良いとこを見付けて誉めて認めてあげると効果は大きいですね。
昔よりかは自分の事好きになってきました。

まぁまずは気持ちが伴ってなくても、言葉にすると良いですよね。
どんな小さな事でも、誉めてあげる。
これ大切‼️