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No.1 24/03/10 15:27
匿名さん1
あ+あ-

先ずはストレスの元が何なのか、それは解消や軽減ができるのかを考えなければなりませんね。
ストレスの原因が仕事などなら簡単にはいかないでしょう。

・煙草の減らす本数の目標設定と、それを金額に換算して浮いたお金を別のものに充ててみる。
・煙草以外のストレス発散を探す
・煙草依存性治療を検討する

などの対策を考えてみては?

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