中途で社員として入って２年。独身４０代。 また無職になるかもしれません…。 ある先輩のことで頭を悩ませていて、パートさん達も身近で見ててそのことわかって

結構ガチの話だけどジム通って筋トレするといいよ！筋トレじゃなくてもウォーキングマシーンとか身体動かして汗をかくのは健康にも脳にもいい。自分の感覚だけど思考がポジティブになる。エビデンスもあって、筋トレするとドーパミンや男性ホルモンが分泌されてその影響で不思議とポジティブ思考になるし筋肉も付いて自信も付く。じっとしてるとネガティブな事ばかり考えてどんどんマイナスの方向に言ってしまうから身体動かしてリフレッシュするのは大事だよ。薬飲んで安静にしろしか医者は言わないんだから。心身共に鍛えれば思考も見た目も変わるよ！40なんてまだまだ若い。ちなみに俺も40だけど最近大学生に声かけられたよ。マスクしてたのもあるけど、40って言ったら同じくらいかと思ったってびっくりしてたよ。さすがに言いすぎだけど実際若々しくもなるし女にもモテるよ！マジ筋トレ最強💪やってみて