注目の話題: 専業主婦って疲れますね。数年前までバリバリ働いてたのですが、結婚を期に仕事を辞めてと言われ、専業主婦になりました。１日一万円生活費を貰ってるのですが、ある日; 私の心が狭いのでしょうか。今月出産して、夫には育休1週間取ってもらいましたが、義母に病気が見つかりその育休は義母の病院の送迎や検査の付き添いで潰れました。仕; 旦那がタバコを辞めてくれません。生後1ヶ月の赤ちゃんがいて妊娠中から言ってるのに辞めてくれず…難しいものですか？

過食症？っぽいけどよくこういう対策に「他の事に意識を向けたら？」っていう意見…

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匿名さん
24/03/18 10:41(最終更新日時)

過食症？っぽいけど
よくこういう対策に「他の事に意識を向けたら？」っていう意見があるけど
実際に何度もやってるけど結局食べる事、食べ物に意識が行っちゃうし、気づいたらいつの間にやら無意識で考えてしまっている。本当に息をするように

例えば
気分転換に出かける
↓
食品売ってる店に吸い込まれる、気づいたらそれしか見てない

仕事に集中する
↓
お昼休憩(食べる事)と、終わったら夕飯買いに行こうスーパー行こう何食べようしか考えてない

動画とか見たりする
↓
外食行ってる動画や食べる関係の動画ばかり見てる

とかこんな感じで他の事しても絶対原点回帰してしまう……
どうしたらいいんだ