たくさん寝るとなかなか起きれないです。7時間以上睡眠は取ったほうが良いかと思うのですが、7時間程度なんなら10時間以上寝てもなかなか布団から出られません。しかしのレス一覧(1/1)

• 1.ショートスリーパーがいるように、その人に何時間睡眠…
• 2.大体6時間前後の睡眠が推奨されています。ただ、仮眠…