報連相もちゃんと出来ないような50歳のポンコツ社員(先輩)に、10分～15分前に仕事を始めるのが社会人としての常識です！とか言って人前で怒られたんだが…うざ

教えてもらってる作業の意味や目的を聞いてもまともな回答返ってきたことないし、かなり問題ありですよ…

私も本音押し殺して病んでしまうタイプだったのですが、自分を守れるのは自分しかいないということに気づいてから言いたいことはハッキリ言うようにしてます。
じつは怒られてる時も言い返してる時も心臓バクバクで怖かったです！
帰宅してからもめっちゃ落ち込んでて病んでたんですけど、ここで怒りぶちまけたり共感してもらえて少し回復しました。

職場という閉鎖的な環境にいると、自分がすべて間違ってると思い込んでしまいますよね…
休職されているということですから、仕事と距離を置くことで心が癒されて回復することを願います。