注目の話題: 整形しようかな。付き合って２年ですが、彼は私とは結婚しないと言っていたので、私から結婚迫るのは控えています。彼は面食いで、元カノやアイドルを”可; 自分が嘘つきです。バレてもしょうもない嘘が多いですが、関係性にヒビが入ることは確かですし何より自分が嫌になりすぎて人といる資格無いなと思います。自己嫌悪; 結婚を考えて同棲中の彼氏の対応。私が先日コロナになりました。発熱や倦怠感、嘔吐、咳、鼻水など沢山症状が出て苦しんでいたのですが、仕事で彼氏も朝の7時から

164cm 高校生女体重は 53kg 週4筋トレ食事制限はしてない。 …

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匿名さん
24/03/31 21:08(最終更新日時)

164cm 高校生女体重は 53kg 週4筋トレ
食事制限はしてない。
筋トレして3ヶ月(1月から)💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
立ってるんですが、体に全然効果が出ておらず挫折しそうです……
(自重トレ腕立て伏せとか腹筋、背筋、ダンベルカール、ハンマーカールをやってます)

やっぱり女子なので筋トレは体型に効果は出ないのですか……(；＿；)