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No.5 24/04/06 22:28
お礼

≫4

確かに私ここ一年は焦ってばかりでした!
頑張ってるのに何で痩せないの?とかこのままじゃリバウンドしてしまうかもとか色々

ありがとうございます!
ダイエット始めた時はのんびりやってたの今思い出しました。

ちょっと初心に戻ってみます!

半身浴したり、水をこまめに飲んだり
睡眠を取り、ストレスを貯めないこと。
タンパク質取って、糖質や脂質は控えめにしたりもしてみます!


ありがとうございます🙇

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