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なんかダイエット辛くなってきた元からめっちゃ肥満体で 3年かけてやっと30…

回答3 + お礼4 HIT数 281 あ+ あ-

匿名さん
24/04/11 22:37(更新日時)

なんかダイエット辛くなってきた
元からめっちゃ肥満体で
3年かけてやっと30キロ痩せたんですよ
あと7キロ痩せたら身長と体重が一般平均になれるから頑張ってるのに停滞期???で全然痩せない
停滞期???になって1年半たちます‥初めはアドバイスでチートディとか時々取り入れたりしたけどダメでダイエットメニュー変えたりしたのに駄目です。
ちなみに食べる量も増えてません

しかも最近1キロ太ったみたいです‥
女性なら解ると思いますが生理中は1キロ増えるのは当たり前なので生理が終わればまたちゃんと元に戻って減るので気にしてなかったのですが

なぜか今回生理が終わったのに体重そのままなんですよ‥

自己流のダイエットのせいか冷え性になってしまったみたいですし‥

プロの人に身体の状態見てもらいたいのですが‥
色々カツカツで‥

私と同じようになったと言うかた
しかもそれを克服された方アドバイスお願いします‥

心折れそうです‥

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タグ

食べる

No.4021907　24/04/06 18:49(悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.6 24-04-07 14:27
匿名さん6 ( )

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私も主様みたいな感じであと少しだけど、今はたいしてしてません体重維持して整えてます。また始めようかなと思ってます。マイペースで良いと思いますよ。

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No.4 24-04-06 20:13
匿名さん4 ( )

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焦らないで、ゆっくりで。

半身浴したり、水をこまめに飲んだり
睡眠を取り、ストレスを貯めないこと。

タンパク質取って、糖質や脂質は控えめに。

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No.1 24-04-06 19:12
匿名さん1 ( )

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主さんそんなにダイエット頑張ってて凄い努力家ですね。尊敬します。
自分は全然痩せなくてやはりプロに指導してもらいました。
やはりどうにか用立ててプロの指導を受けるのが一番いいと思います。

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No.1 24/04/06 19:12
匿名さん1

<< 3 ああ💦まだ打ってる途中なのに間違って送信してしまいました💦 私に対して優しいお言葉ありがとうございます🥺

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No.2 24/04/06 19:41
お礼

>> 1 やっぱりそうですよね‥😭

ありがとうございます🙇💦

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No.3 24/04/06 19:43
お礼

>> 1 主さんそんなにダイエット頑張ってて凄い努力家ですね。尊敬します。自分は全然痩せなくてやはりプロに指導してもらいました。やはりどうにか… ああ💦まだ打ってる途中なのに間違って送信してしまいました💦

私に対して優しいお言葉ありがとうございます🥺

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No.4 24/04/06 20:13
匿名さん4

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No.5 24/04/06 22:28
お礼

>> 4 確かに私ここ一年は焦ってばかりでした!
頑張ってるのに何で痩せないの?とかこのままじゃリバウンドしてしまうかもとか色々

ありがとうございます!
ダイエット始めた時はのんびりやってたの今思い出しました。

ちょっと初心に戻ってみます!

半身浴したり、水をこまめに飲んだり
睡眠を取り、ストレスを貯めないこと。
タンパク質取って、糖質や脂質は控えめにしたりもしてみます!

ありがとうございます🙇