お腹の肉をつまめるレベルで太ってしまった…筋トレはしてますが、やっぱり有酸素運動もしないと痩せませんよね…？のレス一覧(1/1)

• 1.私も2年で10kg太りました…。 MAXの時から…
• 2.まず食べる量を抑えるかな
• お礼/まだ全然数をこなせるほど体力ないので自重です。
• 4.太ったなら、基本的には食べ過ぎなので、食事減らさな…
• お礼/ですよね…自炊する余裕がなくコンビニや外食で済…
• お礼/痩せてた頃とそんなに変わらないつもりだったので…
• 7.外食しててやせたい、は、そもそも成り立たないよ。 …
• 8.筋トレを継続出来てることがまず凄いと思いますよ！大…