なんでも深読みしてしまいます。 私は人と関わるとその人の行動全てを深読みしてしまいます。 正直そのせいで人と関わるといつもしんどくなりますが、やめられま

他の友達と同じ比重で思われたい、人から愛されたい、大切に思われたい欲求が強いんじゃないでしょうか。

自分が相手を思う気持ちと同じだけの思いを返してもらいたいと思っていませんか。

私を大事にして欲しい、尊重して欲しいって図々しい気持ちがあるんだと思います。他人にそれを求めるのはおこがましいと思いませんか。人の気持ちはコントロールできないと学ぶと楽になると思います。

人から欲するのではなく自分で自分を認め愛すればいいんじゃないでしょうか。自己肯定感を高めたり、ストレスになるなら一人行動を楽しんでみたらどうでしょう。