外で１人で楽しめることって何がありますか？ ストレスで病んで今休職中で、でも仕事のこと考えなければ元気なので、土日は友人と過ごすことありますが、特に平日何

ありがとうございます！

人がいれば合わせるつもりなくてもふと目が合うし、今見てどう思ったんだろう？どう見てるんだろう？って考えてしまうんです。
その根底には人に嫌われる、否定される＝自分には価値がないという思考があって、それが今回みたいに休職にもつながってるのかなとカウンセリングなど通して感じてるところで。

でも気の合う人と過ごすのは好きだし、初対面の人と話すのもそんなに苦ではないし、むしろ人集めて何かやるタイプなんですけど、でも良い人ばかりじゃないですからね。

わざわざ公園で弁当食べるくらいなら、家でテレビでも見ながら食べた方が良いと思ってしまいます。友達とかと食べるなら全然良いんですけど。