外で１人で楽しめることって何がありますか？ ストレスで病んで今休職中で、で…

美術館行ったりとか近所の公園に行って散歩してコンビニでお弁当買ってベンチで食べたり
人は貴方が思う程貴方を見てませんよ

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農業ボランティアとかに参加して体を動かしたら？

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あなたが男性なら好みの子を見つけて風俗で発散。
1人で散歩なんかして気持ちが明るくなる訳が無い。

女性なら。。。わかりません。美味しい物でも食べて。(男女共通)

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土日はカップルや家族連れ友達同士が多いけど、平日の昼間はおひとりさまのパラダイスなんですけどね。映画も一人で来てる人いっぱいいますよ。今は機械でチケット買うから人と話す必要もないし、席も隣に人がいないところを選べます。両端とかみんなが避けるところなら周りに人が来ずゆっくり見られます。気になるなら暗くなってから入ればいい。おひとりさま一回経験すればなんてことないです。

リフレッシュならエステとかもおすすめ。それこそ一人で行く場所なんで一人で行っても誰も気にしません。温泉もいいですね。
近くにあるなら一蘭。一人で入りやすいことこのうえなし。

それらが無理なら、デパ地下でちょっといいお弁当やデザート買って家でアマプラとか見るのもいいかも。

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外食や映画も一人で見れないとなるとなかなかないと思うなぁ。サウナとかもダメってことですよね。

ジョギングや自転車とかドライブ、道具が必要になるけど釣り、キャンプ、登山など。

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桜の木の下で待っていて落ちてくる桜の花びらを空中でキャッチする

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>> 1 美術館行ったりとか近所の公園に行って散歩してコンビニでお弁当買ってベンチで食べたり 人は貴方が思う程貴方を見てませんよ ありがとうございます！

人がいれば合わせるつもりなくてもふと目が合うし、今見てどう思ったんだろう？どう見てるんだろう？って考えてしまうんです。
その根底には人に嫌われる、否定される＝自分には価値がないという思考があって、それが今回みたいに休職にもつながってるのかなとカウンセリングなど通して感じてるところで。

でも気の合う人と過ごすのは好きだし、初対面の人と話すのもそんなに苦ではないし、むしろ人集めて何かやるタイプなんですけど、でも良い人ばかりじゃないですからね。

わざわざ公園で弁当食べるくらいなら、家でテレビでも見ながら食べた方が良いと思ってしまいます。友達とかと食べるなら全然良いんですけど。

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>> 2 農業ボランティアとかに参加して体を動かしたら？ ありがとうございます！


ボランティアはいいですね！
過去に何度か参加したことあります。
でも休職中はしたなかったので、それはすごく良いかも。
早速探してみます！

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>> 3 あなたが男性なら好みの子を見つけて風俗で発散。 1人で散歩なんかして気持ちが明るくなる訳が無い。 女性なら。。。わかりません。美味し… ありがとうございます！

なるほど、そういう発想ですか。
ただ風俗自体があまり好きじゃなくて、まして休職中となると気が乗らないですね…。
性欲は普通にあるんですけどね。

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>> 4 土日はカップルや家族連れ友達同士が多いけど、平日の昼間はおひとりさまのパラダイスなんですけどね。映画も一人で来てる人いっぱいいますよ。今は機… ありがとうございます！

平日昼間はおひとり様パラダイスですか！？
でもたしかに仕事もシフト制だったので、買い物は必然的に平日が多かったです。人混みがすきじゃないので。

なるほど、映画館ってそんな感じなんですね。
ただ私の場合、デートの時くらいで友達とも映画って行ったことなくて、家でテレビやアマプラとか見てれば十分になってます…。

男なのでマッサージ的なものはあるかもしれませんが、知らない人に体触られるのもあまり好きじゃなくて行ったことないんです…。整体とかはありますが。
温泉は友達とごくごくたまに行きますが、銭湯なんかはあまり好きじゃなくてまず行きません。
家のお風呂で十分。

外食はラーメンならカウンセター席で行けます！あと回転寿司でカウンター席とかそれくらい。４人がけのテーブルに１人って方たまに見ますけど、１人でテーブル席はまず無理です…。

デパ地下は近くにないんですが、テイクアウトで美味しいもの買って食べるのは今の楽しみの１つになってます！

でも鬱には日を浴びたほうがいいと聞いたので、できれば外でできることないかなって。

でも自分でも書いてて分かりますが、１人だと完全なインドアタイプですね…。
友達といる時はスポーツが好きでよくやってるんですけど。

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>> 5 外食や映画も一人で見れないとなるとなかなかないと思うなぁ。サウナとかもダメってことですよね。 ジョギングや自転車とかドライブ、道具が必… ありがとうございます！

基本人混み嫌いで家でシャワーで十分なので、銭湯とかプールなんて絶対行かないし、サウナも行かないです。
ただ、サウナは自律神経を整えるのに良いと友達に勧められてて、今度一緒に行こうという話はしてますが１人となると…。

車はあるのでドライブはできます！
ただ、神経質なところもあって、車の長時間の運転は気を使いすぎてすぐ疲れてしまうんです…。マナー悪いドライバーにイライラしてしまったり。

釣りは興味ありますがやったことないので１人は厳しいですが、詳しい友人がいて休日行こうという話はしてます。
登山も好きですが、これも友人とですね。１人で登山は心細い…。

あれも嫌だこれも嫌だでダメですね…。だから平日は極端に家で過ごすことが多くなってしまいます。買い物で外出るくらい。

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>> 6 桜の木の下で待っていて落ちてくる桜の花びらを空中でキャッチする ありがとうございます！

１人でよくされてる方なんですね。

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一人になれたらなんてことないんですけどね。

外で日光浴びるのが目的ならポケモンGOはどうですか？私はそれで外を歩くようになりました。意味もなく歩くよりは、報酬があるのでやりがいがあります(笑)

おいしいパン屋さんやテイクアウトのお店を目指して歩いて買いに行き、家で食べるでもいいと思いますよ。
あとは平日休みの友達作ることですね。ネット経由で出会うのに抵抗なければジモティとかで友達募集できます。

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>> 13 慣れなんですかね？
ただでさえ人目気にしてしまうんです。それが私の嫌いなところでもあるんですけど。
電車とかで座るときは最悪。今はスマホがあるから他の人はスマホ見てるからまだいいけど、私がやると隣りの人から見えてしまうし、だいたい座った時はいつも目を閉じて過ごしてます。

ポケモンGO！？ドラクエのも何かありましたね。
そういうやり方もありですね！
たしかに、何か目的あって散歩とかだとまだ外出やすいです。
そのお店も良いですね！

今の職場が田舎の方にあって、通勤のために車も買ってしまったので、基本移動は車で歩いてどこか出かけるってことがほとんどなくなってしまって。
元々は何時間も平気で歩くの好きだったんです。
だからどこかに停めて、散歩しながら目的の美味しいお店まで歩いてテイクアウトならできそうです！！
これは早速やってみようと思います！
ありがとうございます。

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ゲームセンター
やり込まない限りは節約にもなる

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>> 15 ありがとうございます！

ゲームは家で毎日やってるので、わざわざゲーセンでやろうとは思わないですねー。

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すごく地味だけど、神社巡り。
家庭・家系で祭神や系統にＮＧがあったりするかもだけど、その辺も含めて調べてみつつ、実際に行ってそこの空気を感じてくるのも気晴らしにはなりますよ。
祀られてる御祭神や社の由来などを見て回ると雑学程度でも身になるものはあります。

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>> 17 神社巡りですか！
初詣以外で行くことないんですけど、静かそうだし心が落ち着けそうだし、イベントなければそれは良いかも！！
そもそも普段勝手に入っていいものでしたっけ？
近くの小さい神社なんかは誰も人いないので…。
すごく良い案ありがとうございます。
良さそうなところ調べて行ってみようと思います。

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